勉強の目的は アタリマエを増やすことだ 世界の見え方を変えることだ 人に言われるまで気づかないようじゃ アタリマエとは言わない 自分で考えて辿り着かなきゃ アタリマエとは言えない 暗記したものを アタリマエと本当に思えるのか？

良質な睡眠のための方法論は語り尽くされてきた。 三度の飯より睡眠を重視する私が、今まで得た情報のなかから特に重要なものを抽出し、紹介する記事だ。 睡眠については個人差があることを前提に参考にしていただきたい。 ①セロトニン、副交感神経 様々な方…