人の行動の九割以上は深層意識が行なっている。 もちろん強烈な感情も深層意識が行なっているので、深層意識を変えることがこの記事の目的となる。 強烈な感情は、子供の頃のトラウマや体験が原因となって起こることが多い。 大人になってからの経験は、強烈…

まずは、自分の現在の状態を観察して、確認する。 目の前に健康な自分をイメージする。 その自分が楽しそう理想的な生き方をしているところをしばらく眺めたあと、最後に、心臓の部分からその自分に入り込み、そのイメージした人物が自分であると確認する。 …

多くの人の深層意識に潜む、学習の妨げになっている認知パターンに介入して、何時間でも心地よく楽しく学習可能な状態を目指します。 深層意識は好き嫌いや感情など、あなたの活動の九割以上を占めています。 「再定義」 解釈：読んでいる部分が理解できない…

眠れない理由は、体が原因のものと、心が原因のものがある。 体が原因のものは、体の緊張か消化残りが主な原因なので、リラックスと、寝る前に飲食しないことで解決される。 リラックスはヨガなどのストレッチと、心臓に集中する呼吸カウントで行う。 心が原…