2024-03-23から1日間の記事一覧

瞑想の集中法　〜意識の発生源〜

瞑想中に何か意図しないことを考えてしまうのは、瞑想を始めた人々に起こることがある出来事だ。遠い昔の記憶や、最近あった嫌なこと、などが主なところであると思う。瞑想をしているのだから、それらの記憶と正面から向き合うのも悪くないが、呼吸など何…